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デトックスジュースの食材 

ホウレン草はデトックスパワーが野菜の中では1番強いと言われていますよね。毒素を捕まえるダイオキシン、ケルセチンを一緒に混合させるクロロフィルや肝臓のデトックスパワーを高めるグルタチオンの3成分についで上位にランキングされています。ほうれん草以外にもデトックス素材の食物は多くあり、ある3つのグループから好きなデトックス食材を選び組み合わせることによって自分に合ったドリンクを造る事が可能になりますよね。3つのグループは「甘みや抗酸化力を、プラスする野菜や果物」、「パワーが抜群の野菜」、「飲みやすくして、コクを出す食品」。味に変化をつけてくれる生姜やはちみつ、香ばしさを加えて腹持ちをよくする、きな粉などをトッピングするとさらに美味しく仕上がると思いますよね。デトックスによく効く野菜や果物を、スープと同じ様に一度に多く摂取できるのが、ジュースですよね。効果バッチリのデトックスジュース生活を楽しく続ける為には青臭さや辛味の強い野菜に抗酸化力が強く甘みも強いリンゴやニンジンなどを同量加えるのが秘訣。いつも忙しすぎて、朝ご飯をとる時間がない人にはジュースならサッと飲む事ができて栄養もあるため、とってもお勧めですよね。また、夜は一日活動をしていた胃腸を十分に休めるために毒素に対するバリア機能を高める様にしましょう。そうすると、デトックスジュースは効果的になり一日の代謝もアップするため楽しく健康に飲む事が可能になりますよね。また、ヨーグルトに混ぜるのも子供も大人も美味しく食べれますよね。

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食材食材(しょくざい)とは、調理を行う事で食べられる材料である。一部の食材は調理される事無く食される。一般に生鮮食品と言われるものであり、一旦でも調理されたものは加工食品と称される。ほとんどの食材は、動物または植物である。我々は生物を消費することによって
  • [2007/09/30 09:50]
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